Jak żyć zdrowiej? Kilka porad
Chciałbyś zacząć wreszcie prowadzić zdrowy styl życia, ale pomimo wielu prób wciąż nie udaje ci się zmienić zawartości lodówki i regularnie chodzić na siłownię trzy razy w tygodniu? Nie martw się, jeszcze nie wszystko stracone. Prawdopodobnie potrzebujesz specjalnego podejścia. Zdrowy…
Zdrowy styl życia a poziom stresu
Przewlekły stres to jedna z najbardziej niebezpiecznych przypadłości, z którymi boryka się współczesny człowiek. W stanie stresu bowiem nasz organizm funkcjonuje bowiem w innym trybie niż zazwyczaj, w trybie wytężonej gotowości do działania i mobilizacji. Ten tryb jest nam potrzebny…
Jak wprowadzić zdrowe nawyki do twojego życia
Zdrowy styl życia to coś, co każdy z nas chciałby sobie wypracować i osiągnąć. Zdajemy sobie sprawę z tego, że wiele naszych problemów związanych z naszym zdrowiem i wyglądem biorą się właśnie z tego, że nasz styl życia pozostawia wiele…